Bokscoaching

Bokscoaching is een vorm van coaching waarbij bokswerkvormen worden gecombineerd met gesprekken en reflectie, met als doel persoonlijke ontwikkeling en gedragsverandering. Het is géén vechtsporttraining of bokswedstrijd, maar een coachvorm waarbij het boksen symbool staat voor mentale of emotionele processen.

Tijdens een sessie beginnen we altijd eerst met een gesprek. We bespreken jouw hulpvraag en het eventuele huiswerk. Daarna de mat op. Hier passen we boksvormen toe om jou inzichten te geven in je leervraag. 

Tijdens het coachtraject maken we ook gebruik van de ACT- methode. Dit staat voor Acceptence en Comitment Therapy. ACT in combinatie met bokscoaching zorgt voor balans, richting en persoonlijke groei in je leven.